كيفية صنع فول الرائب
دوهوا، المعروف أيضًا باسم خثارة التوفو، هو طعام تقليدي شهي يحبه الجمهور. عملية الإنتاج بسيطة ولكنها تتطلب مهارات معينة. ستقدم هذه المقالة بالتفصيل كيفية صنع خثارة الفول وإرفاق جداول البيانات ذات الصلة لمساعدتك على صنع خثارة الفول اللذيذة في المنزل بسهولة.
خطوات عمل ذرة الفول

1.تحضير المواد: المادة الرئيسية لصنع فول الصويا هي فول الصويا، مكملاً بالجبس أو اللاكتون كمخثر.
2.فول الصويا المنقوع: ننقع فول الصويا لمدة 6-8 ساعات حتى يمتص الماء بالكامل وينتفخ.
3.التكرير: أضيفي الماء إلى فول الصويا المنقوع واطحنيه مع حليب الصويا.
4.مرشح: قومي بتصفية حليب الصويا بالشاش لإزالة بقايا الفول.
5.طبخ حليب الصويا: قومي بغلي حليب الصويا المصفى، مع الحرص على عدم فائضه.
6.لصق نقطة: يذوب الجبس أو اللاكتون ويصب في حليب الصويا ويقلب بلطف ويترك حتى يتجمد.
7.تشكيل: بعد تركها لمدة 15-20 دقيقة، سوف تتشكل خثارة التوفو.
نسبة المكونات لصنع خثارة الفول
| مادة | الجرعة |
|---|---|
| فول الصويا | 500 جرام |
| الماء | 3000 مل |
| الجبس | 10 جرام |
| لاكتون | 3 جرام |
جدول صنع خثارة الفول
| خطوات | الوقت |
|---|---|
| فول الصويا المنقوع | 6-8 ساعات |
| التكرير | 15 دقيقة |
| طبخ حليب الصويا | 10 دقائق |
| لصق نقطة | 5 دقائق |
| ترك لتشكيل | 15-20 دقيقة |
القيمة الغذائية لفول الصويا
لا يتمتع Beancurd بطعم دقيق فحسب، بل إنه غني أيضًا بالعديد من العناصر الغذائية. وفيما يلي قائمة المكونات الغذائية الرئيسية للفول الرائب:
| المعلومات الغذائية | المحتوى لكل 100 جرام |
|---|---|
| البروتين | 5 جرام |
| سمين | 2 جرام |
| الكربوهيدرات | 3 جرام |
| الكالسيوم | 150 ملغ |
| حديد | 2 ملغ |
الطرق الشائعة لتناول بودنغ التوفو
1.بودنغ التوفو الحلو: أضف الماء والسكر أو العسل أو الفاكهة للحصول على طعم حلو.
2.بودنغ التوفو المالح: أضف صلصة الصويا وزيت الفلفل الحار والبصل الأخضر المفروم والتوابل الأخرى لخلق نكهة فريدة من نوعها.
3.وعاء ساخن من فول الرائب: استخدمي بودنغ التوفو كعنصر ساخن في الوعاء ليمتص الحساء ويصبح لذيذًا أكثر.
نصائح
1. عند صنع خثارة التوفو، يجب التحكم في درجة حرارة حليب الصويا عند 80-90 درجة مئوية. عالية جدًا أو منخفضة جدًا ستؤثر على تأثير التخثر.
2. قم بالتقليب بلطف عند طلب المعجون لتجنب إتلاف المذاق الدقيق لخثارة الفول.
3. يمكن تبريد بودنغ التوفو بعد تحضيره، لكن ينصح بتناوله في أسرع وقت ممكن لضمان أفضل مذاق.
من خلال الخطوات المذكورة أعلاه وبيانات الجدول، أعتقد أنك قد أتقنت طريقة صنع خثارة الفول. لماذا لا تجربها في المنزل وتستمتع بطعم خثارة الفول محلية الصنع!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل